Todos sabemos como a ansiedade nos faz sentir. Estes são alguns sintomas da ansiedade naturais que a gente passa no dia-a-dia: Nosso coração acelera antes uma grande apresentação ou alguma prova difícil. Sentimos borboletas no estômago antes de um encontro com alguém desconhecido. Nos preocupamos excessivamente com problemas familiares e trememos ao pedir um aumento para o chefe. No entanto, se preocupações e medos estão impedindo você de viver a sua vida da maneira que você gostaria, você pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade. A boa notícia é que há muitos tratamentos para ansiedade e estratégias de auto-ajuda que podem ajudá-lo a reduzirem os sintomas de ansiedade e retomar o controle de sua vida.
Sinais e sintomas dos transtornos da ansiedade.
Como os transtornos da ansiedade são um grupo de condições relacionadas e não um transtorno isolado, podem ser muito diferente de pessoa para pessoa. Um indivíduo pode sofrer de ataques de ansiedade intensos que atacam sem avisar, enquanto outros entram em pânico só de pensar em misturar-se numa festa. Outros podem estar lutando contra o medo de dirigir ou contra pensamentos obsessivos incontroláveis. Ainda tem aqueles que podem viver em um constante estado de tensão, se preocupando com tudo e qualquer coisa.
Mas apesar das suas diferentes formas, todos os transtornos de ansiedade compartilham um principal sintoma: medo e preocupação persistente ou grave em situações onde a maioria das pessoas não se sentem ameaçados.
Sintomas emocionais da ansiedade
Além dos sintomas primários do medo irracional e excessivo e preocupação, outros sintomas emocionais comuns de ansiedade incluem:
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Sintomas físicos de ansiedade
A ansiedade é mais do que apenas um sentimento. Como um produto da reação de lutar ou fugir do corpo, a ansiedade envolve uma ampla gama de sintomas físicos. Por causa dos inúmeros sintomas físicos, os que sofrem de ansiedade muitas vezes confundem os sintomas da ansiedade com uma doença física. Eles podem visitar muitos médicos antes de descobrir que sofre de transtorno de ansiedade.Sintomas físicos comuns de ansiedade incluem:
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